Кетогена дијета

Аутор др Андреас Еенфелдт, МДД, медицински преглед др. Др Брет Сцхер Каква алкохолна пића могу да се конзумирају на кето дијети, а која дефинитивно не? Још једном да вас подсетим на следећу истину: алкохол вам не помаже да смршате. Што више алкохола

Шта треба да једете? Ово је најчешће питање за жене и мушкарце који желе да пробају кетогену дијету и траже недељни мени са већ израчунатим калоријама. Кувајте 1, 2 или 3 пута дневно На крају овог чланка наћи ћете нашу понуду

Аутор др Андреас Еенфелдт, МДД, медицински преглед др. Др Брет Сцхер Да ли сте на кето дијети и ужасно вам недостаје хлеб и пециво? У ствари, могуће је направити нискокалорични хлеб, али за то ће бити потребно сасвим друго

Аутор др Андреас Еенфелдт, МДД, медицински преглед др. Брет Сцхер, др. Мед. Могу ли се јести ораси на кето дијети и ако да, колико? Одговор на ово питање је двосмислен ... Све зависи од тога на које се орахе мисли. На доњој илустрацији ћете пронаћи

Поједноставите кето рецепте и користите само једну таву! Најједноставније кето рецепте дели са нама Аарон Даи, специјалиста кулинарства из Аустралије. И погледајте данас: Кајгана од кобасица Цхоризо! Рецепт: Једна кашика

Аутор др Андреас Еенфелдт, МДД, медицински преглед др. Брет Сцхер, др. Мед. Већина воћа и бобица садржи пуно угљених хидрата. Због тога су тако слатког укуса. Можете чак рећи да су воће и бобице слатки дар природе.

Аутор др Андреас Еенфелдт, МДД, медицински преглед др. Др Брет Сцхер Жедан на кето дијети? Уношење довољне количине течности веома је важно за ваше благостање. Која су најбоља пића? На које треба пазити? Кренимо од самог

Аутор др Андреас Еенфелдт, МДД, медицински преглед др. Др Брет Сцхер, мршављење се често назива „калоријама“ и често се погрешно тумачи. Заиста, добробити бројања калорија за губитак килограма остају велико питање.

Поздрав свима! Зовем се Аарон Даи и ја сам шеф кухиње из Аустралије и у овом видеу желим да поделим са вама своје рецепте за прављење заиста једноставних и брзих кетогених јела са само три састојка! Рећи ћу вам општи принцип

Аутор др Андреас Еенфелдт, МДД, медицински преглед др. Брет Сцхер, др. Мед. Да би стимулисао стање кетозе, већина треба да конзумира не више од 20 грама угљених хидрата дневно. Али како то може изгледати на тањиру? У овом чланку

Аутор др Андреас Еенфелдт, МДД, медицински преглед др. Брет Сцхер, др. Мед. Многа јела имају бољи укус ако се додају са уљем, зачињеним сосом, ароматичним зачинима или сланом маринадом. А кето дијета мора бити богата мастима да бисте се осећали

Аутор др Андреас Еенфелдт, МДД, медицински преглед др. Др Брет Сцхер Дакле, започели сте кето дијету с одушевљењем и радујете се њеним резултатима. Али неколико дана након почетка дијете, осећате недостатак енергије. Уморни сте, мучите се

Ароматични оброци богати мастима ароматизовани крепким кремастим сосовима ... Кето дијета са мало угљених хидрата може бити безобразно дивна! Масноћа је одличан појачивач укуса. Било које јело има бољи укус са њим. А ако има довољно масти, онда

Извор чланка Диетдоцтор.цом, чланак написала Анне Мулленс, Др. Брет Сцхер, др. Мед. Кључне тачке: 1. Једите праву количину протеина 2. Не једите пуно масти 3. Покушајте са прекидним постом 4. Не преједите се

Кето дијета или кетогена дијета је дијета која укључује једење хране са мало масти и масти, што резултира бржим губитком килограма. Ова дијета има много предности