Десерти

За 8 порција потребно нам је: Желатински лист - 4 ком. Шлаг - 7 дл. (700 мл) Сукрин Мелис - 2 тсп. Свеже боровнице - 100 г ваниле у праху - прстохват За украс: Крема за шлаг Свеже боровнице Место

За 4 порције требамо: Желатински лист - 2 ком. Шлаг - 3 дл. (300 мл) НИЦК-ова тамна чоколада (или друга, најмање 85 какао) - 80 г праха ваниле - прстохват За украс: Крема за шлаг Ставите две

Потребно нам је 12-14 комада: „Златни“ сируп од влакана - 120 г Суцрин Голд - 30 г брашна од кикирикија - 100 г соли - 0,5 тсп. За покривање: НИЦК-ова тамна чоколада (или друга, најмање 85 какаоа) - 75 г кикирикија

За 12 порција потребно нам је: Желатински лист - 5 ком. Шлаг - 4 дл. (400 мл) Сукрин Мелис - 3 кашике. кашике Природни јогурт - 5 дл (500 мл) Свеже малине - 100 г Смрзнуте малине - 200 г Ванилија у праху - прстохват

За 4 порције потребно нам је: Бадемово млеко - 2 дл (200 мл) Желатински лист - 3 ком. Природни јогурт - 3 дл (300 мл) Сок од лимете - 1 кашика. кашика Ванила у праху - прстохват Ставите три листа желатина у хладну воду 5-10 минута.

За 4-6 слаткиша треба нам: НИЦК-ова млечна чоколада са стевијом - 160 г Орах - 40 г Сукрин Мелис - 20 г маслац - 40 г неутрално кокосово уље - 1 кашичица. Какао - по укусу Чоколаду отопите у води

Веома једноставан и оригиналан десерт који комбинује мрвичасто и незаслађено тесто од бадема са богатим укусом пуњења тартуфа. За 7 корпи треба нам: За тесто: Бадемово брашно - 1,5 дл (око 3/4 шоље) Путер

Тартуфи од сира су одлични за доручак и грицкалице током целог дана. Веома једноставно за припрему, чак и деца могу то да поднесу. За 13 тартуфа потребно нам је: Сир, што маснији то бољи - 200 - 220 г (средње паковање) Павлака било ког садржаја масти

Једноставно припремити моуссе торту. Са пријатном киселошћу. За кору: Бадемово брашно - 70 гр. Путер - 120 гр. Сукрин Мелис - 30 гр. (3 кашике) За моуссе: Желатин 20 гр. Вода 100 мл. Сукрин - 120 гр. (12 чл.

Добро дечје јело које комбинује функције и главног јела и десерта. И сигурно ће се свидети многим одраслима. За 1 порцију требамо: Смрзнуте вишње - 30 г Нутри-Ницк шпагети од црних пасуља - 40 г

На захтев нашег читаоца, направио сам рецепт за козинак О Кето. И зато кренимо. За 4 ствари које су нам потребне: Ољуштено семе сунцокрета - 50 гр. Сукрин Мелис - 10 гр. без клизача.) Вода - 1 кашика. Лимунов сок - 0,5 тсп Сируп од влакана

Најосетљивији чоколадни моуссе даће вам енергију за цео дан, а такође је и прилично издашан и може заменити пун доручак. За 1 порцију нам треба: Зрео авокадо - 1 ком. Тамна Нутри-Ницк чоколада са стевијом - 30 г. Крем

Слаткоћа која се брзо припрема, може се направити 20 минута пре доласка гостију. За 8 порција потребно нам је: Орах - 70 гр. Бадеми - 100 гр. Ољуштено семе - 30 гр. Кокосово брашно - 20 гр (2 кашике) Уље

За 6 порција треба нам: "Златни" сируп од влакана - 100 гр. Сукрин Мелис - 20 гр (1 кашика) Бјелањак - 2 ком. Орах - 50 гр. Суве кајсије - 40 гр. (необавезни састојак за либерални О Кето) Кора од половине

Ако водите активан животни стил или се бавите спортом, онда вероватно знате колико је понекад важно да на време презалогајите и напуните батерију. Стога, припремимо га сами по принципима О Кето. У 5-6 нам је потребно:

Један од мојих омиљених десерта, италијанска панна цотта, врло је једноставан за припрему. За две порције треба нам: За џем: Свеже смрзнута вишња - 110 гр. (или било које друго бобичасто воће) Сукрин: 1 - 10 гр. (1 кашика) или Сукрин - 15 г (1,5

Посластица од јагоде која је савршена за доручак са јогуртом или скутом. Можете да направите слатке сендвиче са маслацем на хлебу са мешавином целог зрна О Кето. Потребне су нам: Свеже или смрзнуте јагоде -

Уз шољу чаја или окрепљујућу ароматичну кафу заиста желите нешто укусно за десерт. На пример, халва је укусна посластица, али, нажалост, верзија која се може наћи на полицама садржи пуно шећера. Стога предлажем да кувам

Долази лето, желим нешто цоол. Нудим лагани и освежавајући десерт, замена за редовни сладолед. За 8 колача потребно нам је: Маслац - 50 гр. Кокосово уље - 50 гр. Павлака 30 - 50 гр. Крем сир

Приуштите си здраве и слатке колачиће које можете понети са собом на паузу за кафу. Или увече уз топли чај. За 24 ком. угљени хидрати.) Потребно нам је: Бадемово брашно - 145 гр. (1 чаша) Кокосово брашно - 70 гр.

Недавно су у круговима Вестерн Абоут Кето тзв. „Масне бомбе“ (масне бомбе). То су такви десерти са ниским садржајем угљених хидрата који се заснивају на здравим природним мастима, обично кокосовом, путеру или какао путеру. Такође смо одлучили да експериментишемо

Како уредити дечију забаву без прекомерних доза шећера за све учеснике? Што су деца старија, то је теже, али рођендан - дете је имало 4 године - изборили смо се са шећером, пре свега из воћа (и мало чоколаде).

Лаган десерт са ниским садржајем угљених хидрата (само 1,8 г угљених хидрата у 100 г мармеладе), свежег, потпуно природног укуса. Сладоледне вишње - 1 шоља желатине - 2 кашике (30 г) Сукрин - 1 шоља (што је више могуће), или око 2/3 шоље

Сви су добри у познатом деликатном десерту, хладно печеном суфлеу од јабука, ако не и о шећеру. Али постоји излаз! 1. Јабуке - 1 велика или 2 мале. 2. Бељаци - 3 ком. 3. Сукрин - 1/2 шоље. 4. Желатин - 2 кашичице. Желатин

1. Горка чоколада - 2 плочице. 2. Урбецх од кикирикија - 1/2 лименке (150 гр.). 3. Јаја - 5 ком. 4. Сукрини прах - 1-2 кашике (за љубитеље слађих могуће је и више). 5. Путер - 2 кашике. 6. Рум (коњак или друга ароматична

Нова година не мора нужно бити праћена кваровима и инконтиненцијом (иако је то могуће). Ако желите да останете у границама дозвољене дијете О Кето, али истовремено желите да прославите људски празник и ударите слаткиш,

Слаткиши припремљени према овом рецепту неће разочарати ни верне присталице класике))) 1. Тамна чоколада са стевијом - 1 плочица. 2. Крема - 2 кашике. 3. Рум, коњак, „Амаретто“ итд. - 1 кашика. 4. Сукринова

Лето је ускоро! У ишчекивању врућине, пробајмо овај освежавајући укусни сорбет од бобица. Дакле: 1. Јагоде - 2 шоље. 2. Сукрин - 1/2 шоље. 3. Вода - 2/3 шоље. Нека се јагоде мало отопе. Сукрин сипати кипућу воду, растворити, сипати

Шта узимамо: 1. Свежи сир (густи, масни) - 500 г 2. Бадемово или кокосово брашно - 2 кашике (40 г). 3. Псиллиум - 1 кашика (15 г). 4. Сол - 1/4 кашичице. 5. Ванилија - 2-3 капи есенције или суве на врху ножа. 6.

Па, ако Абоут Кето храна има такве радости као што је печење, како онда не можете бити савршени - нудим вам рецепт за парфе од сладоледа, чисто задовољство без штете у струку! 1. Крема не мање од 33 - 500 мл. 2. Жуманца - 4 ком. 3. Нутс

12. априла православни хришћани ће прославити Ускрс, за овај дан ће пећи колаче, фарбати јаја и кувати Ускрс - традиционално јело од свјежег сира у облику симболичне Калварије. Заиста укључује суво грожђе, али можете одлучити колико ћете га ставити.

Кефир са јагодама и цхиа семенкама. Овај једноставан за припрему, лаган и укусан десерт енергизираће вас за цео дан! Може послужити као доручак онима који више воле нешто светло ујутро и радије спавају дуже него да троше

Желим да вам скренем пажњу на рецепт за једноставне, брзе и укусне колаче без печења. Дати рецепт оставља одређену слободу за самоизражавање))) 2. Бадемово или кокосово брашно. 3. Пунила: мак, сецкани ораси, кокос

Цхиа зрна су ризница разних корисних аминокиселина и омега-3 масних киселина. Међутим, богате су влакнима, антиоксидантима и садрже мање од 5 угљених хидрата. Све у свему, нису узалуд стекли репутацију „супер хране“. Ево најлакшег начина за вас

Овај рецепт је толико једноставан да нема куд даље, а највероватније га већ знате, али објављујемо га како бисмо вас још једном подсетили на једну од главних идеја методе О Кето: здрава храна треба да буде пријатна. А лети када

Добар дан, драги читаоче! Овај моуссе се топи у устима и гарантовано ће задовољити све ваше жеље за чоколадом. ⠀ Направити такав моуссе код куће лако је попут гранатирања крушака! За разлику од многих рецепата за моуссе, овај рецепт је једноставан и не захтева припрему.

Велики поздрав. Па, шта друго да се размазите у спаран лето, ако не сладолед. Сладолед је врло укусан. Иначе, ово је један од оних рецепата које смо за нови курс наручили од професионалног кувара. Па кренимо Састојци: