Питања и одговори

Здраво. Стање кетозе не долази ((* & 34; зависник од угљених хидрата & 34 ;; срећна мама и главни уредник КетоДието. Питајте стручњака Поздрав, покушајте следеће

Здраво, да бисте се прилагодили кето дијети након уклањања жучне кесе, боље је следити следеће смернице: мањи и чешћи оброци, полако додавање кето хране у исхрану и узимање растворљивих влакана

Здраво, пре свега, морате да схватите зашто вас главобоља може за време кето дијете. Постоји неколико разлога: Дехидрација. Кетогена дијета вас приморава на мокрење чешће него обично, што доводи до дехидрације,

Драги кетолози, желим да знам ваше мишљење. Прошао сам пост, гладовао сам пар дана, а онда се нисам много мучио, побринуо се да угљени хидрати не порасту изнад 50 мг. А маст је била око 70 - 75. Са висином од 175, тада сам имао 93, за 3 недеље тежина је нестала

Добар дан) одмах на питање: Имам плато 3 месеца, нити један грам доле, нити један цм у минусу, испрекидан пост уз једнократни оброк (једем око 18 сати, једноставно више не могу да једем - не одговара) утврдио озбиљан недостатак масти. Шта бисте саветовали

У кетози сам више од месец дана, увече кетони у урину скоче на 16+, ујутро је понекад и 0 ... глукоза у урину је увек скоро 0. Да ли је моје стање опасно, да ли је кетоза неопходно да буде уједначено током дана? Мишљење стручњака Олга

Здраво, о каквим таблетама говоримо? Ако говорите о такозваним „кето пилулама“, онда су сви ови рекламирани пакети и кето пилуле још једна преварантска обмана, попут чудесних амајлија Бабе Нине итд.)

Добар дан, дијете ме већ дуго занима, сад сам одлучио да започнем. Имам 44 тежине 66 висине 160, умерене активности. Не могу да схватим шта да изаберем. И ако добро разумем, производе треба измерити? Не могу да имам више од 1300 калорија по

Желео бих да знам која су старосна ограничења за кето? Имам 58, мајка 85. Мој циљ је да се отарасим висцералне масти и „глутенског стомака“. Да ли ћу моћи да се вратим на дијету са мало угљених хидрата за 2-3 месеца? Може ли се препоручити кето

Здраво, испробајте следеће смернице: мањи и чешћи оброци, полако додавање кето хране у своју исхрану и узимање растворљивих влакана из додатака и нискокалоричног поврћа. Ако утврдите да је ваш

Здраво, колико сам разумео, јела треба да буду што маснија, а која су онда ограничења повезана са, на пример, сиром, да ли је могуће јести 150 грама сира за доручак и то је то? & 34; зависник од угљених хидрата & 34;,

Добар дан. Да ли се сматра да је у кетози или не? & 34; Овисник о угљеним хидратима & 34;, срећна мама и главни уредник КетоДието. Питајте стручњака Здраво, одмах након оброка, ниво кетона

Здраво, да бисте смршали на кето дијети, морате се придржавати следећих макроа - око 70 масти, 25 протеина и 5 угљених хидрата - саставите мени и следите све савете и списак хране на овој веб локацији. Сви ови оглашени кето пакети -

Желим да се ставим на срање дијету. Олга & 34; зависница од угљених хидрата & 34;, срећна мама и главни уредник КетоДието. Питајте стручњака Поздрав) - У првим данима или чак недељи не рачунајте

Здраво, пре свега, морате да схватите зашто вас може главобоља за време кето дијете. Постоји неколико разлога: Дехидрација. Кетогена дијета вас приморава на мокрење чешће него обично, што доводи до дехидрације,

Здраво, алкотест често лаже и није у потпуности тачно мерити присуство кетона. Најбоље је измерити кетоне у крви. Траке такође можете користити за одређивање кетона у урину, али овај метод такође није тачан и зависи

Здраво, моје име је Зииода, причам о томе. Да ли треба да идем на дијету и ослободим се ЦПА? & 34; Овисник о угљеним хидратима & 34;, срећна мама и главни уредник КетоДието. Питајте стручњака

Здраво, само ако је верзија борсхта са мало угљених хидрата) Традиционални борсхт није дозвољен, јер садржи превише угљених хидрата. Ево лаганог рецепта за кето боршч: 1 шоља сецкане цвекле 1/2 шоље сецкане шаргарепе 2 шоље сецкане

Желим да започнем кето, али требају ми информације од вас како да започнем први дан са чиме? & 34; Овисник о угљеним хидратима & 34;, срећна мама и главни уредник КетоДието. Питајте стручњака Здраво) - У првом

Добар дан. Зашто се ово дешава? Неко каже да је тело већ почело да користи кетоне као гориво. Шта кажете? & 34; Овисник о угљеним хидратима & 34;, срећна мама и главни уредник КетоДието.

Имам 75 година. Који је ниво кетона у урину за мене да бих био у кетози? & 34; Овисник о угљеним хидратима & 34;, срећна мама и главни уредник КетоДието. Питајте стручњака Здраво полако

1. Пијте пуно воде Обавезно пијте најмање 2,5 литре воде дневно за жене и 3,5 литре дневно за мушкарце. Ово ће вам помоћи да замените течност коју сте изгубили. 2. Додајте сол у исхрану Надокнадите губитак натријума додавањем у исхрану

Која је предност конзумирања масти уместо угљених хидрата уз истовремено смањење калорија? (трошимо мање него што трошимо) у оба случаја особа губи на тежини. Ако поједете количину калорија на масти, тада нећете смршати. Мишљење стручњака Олга

Здраво Алена. И четвртог дана имам страшне болове у пределу бубрега. Данас сам урадила ултразвук. Имам пролапс бубрега и нефроптозу лево. Промене у структури синуса на обе стране. А узист је хитно рекао лекару. И како да се извучем из ове глади.

Здраво! На дијети сам са мало угљених хидрата већ 2 месеца. После неког времена почео је узнемирени стомак. Још доказа за то да сте нежељени ефекат уноса магнезијума. Молим вас реците ми шта да радим да зауставим поремећај. Не укидајте исти магнезијум.

Поздрав, десети сам дан на кето, угљени хидрати 20, максимално 30. И даље имам слабост и вртоглавицу цео дан, боли ме мишиће, вриштим на све. Усисам сол, узимам Аспаркам по 2 таблете 4 р дневно. Нешто лакше него на почетку, али и даље лоше. У теорији, ја

Здраво, имам проблема са бубрезима, али су се погоршали са кето. Елиминисати оксалатну храну? & 34; Овисник о угљеним хидратима & 34;, срећна мама и главни уредник КетоДието. Питајте стручњака

Здраво, испробајте следеће смернице: мањи и чешћи оброци, полако додавање кето хране у своју исхрану и узимање растворљивих влакана из додатака и нискокалоричног поврћа. Ако утврдите да је ваш

Питао сам за колу не уобичајену, већ дијеталну. Такође не можете ?? & 34; Овисник о угљеним хидратима & 34;, срећна мама и главни уредник КетоДието. Питајте стручњака Не, ова кола може бити и гора,

Здраво! Имам велики проблем са затвором. И сада, када поједем пуно зелених салата, стомак ми набрекне до невероватних величина, а столица није само редовна, већ се уопште ништа не дешава само од себе, само са лаксативом. Вода

Здраво, уз недостатак витамина, узрок може бити и штитна жлезда, недостатак протеина или калорија, стрес или недостатак сна. Ево неколико лекова који могу помоћи у природном расту косе: Уље пеперминта према истраживању

Осетио сам мирис ацетона, сува уста и језик ми је постао жућкаст шта да радим & 34; зависник од угљених хидрата & 34;, срећна мама и главни уредник КетоДието. Питајте стручњака Здраво,

Померим се мало. И тишина. & 34; Овисник о угљеним хидратима & 34;, срећна мама и главни уредник КетоДието. Питајте стручњака Поздрав, покушајте да почнете да следите препоруке за први дан

Такође сам зависник од угљених хидрата, не стављам нешто у уста и више колача или слаткиша и није било дана ... & 34; зависник од угљених хидрата & 34;, срећна мама и главни уредник КетоДието . Питајте стручњака

Здраво, да бисте се прилагодили кето дијети након уклањања жучне кесе, боље је следити следеће смернице: мањи и чешћи оброци, полако додавање кето хране у исхрану и узимање растворљивих влакана

Здраво! Желео бих да поставим питање о кето дијети, наиме о стању кетозе током дијете у комбинацији са тренингом снаге. У почетку сам имао за циљ да се квалитативно осушим без губитка мишићне масе, можда чак и обрнуто, куцањем

Колико брзо и колико дуго ацидоза мирише на мршављење на кето дијети? Како то можете избећи? & 34; Овисник о угљеним хидратима & 34;, срећна мама и главни уредник КетоДието. Питајте стручњака

Адекватна масноћа - колико? Следила сам кето дијету 10 месеци. Сада практично не користим масноћу. Холестерол је пао на 6. Али нисам у стању кетазе. Хвала ти & угљикохидрати

Прво питање. Не могу правилно да израчунам број калорија које се дневно уносе. (На интернету постоји много кето-калкулатора, показатељи су свуда различити од 1300 до 1600. Са тежином од 91 кг, зауставио сам се на 1300 кала дневно. Друго питање. Мерење кетона у урину

Здраво Алена) Можете ли да ми кажете да ли правилно разумем кето дијету? Разумем да требате минимизирати угљене хидрате и тада ће доћи кетоза в, у стању у којем ћу почети да губим тежину. Јако ми је тешко да све ово израчунам ... Волео бих

Здраво, боље је прескочити млеко на кету, јер, поред чињенице да млеко може повећати дневни унос угљених хидрата, није препоручљиво да се пије људима који не подносе лактозу. То су пробавни проблеми, укључујући надимање.

Да ли се код полицистичне болести бубрега и пијелонефритиса може користити кето дијета? & 34; Овисник о угљеним хидратима & 34;, срећна мама и главни уредник КетоДието. Питајте стручњака Здраво, прошле године

Здраво, на почетку кето-а шећер може пасти на 3 и ниже, док смањујете унос угљених хидрата. Ваше тело се прилагођава стабилнијем нивоу шећера у крви и користи више ускладиштене масти за гориво. Због ниског нивоа

Поздрав!) Слушао сам вегане, сировоједце, кажу да када једу месо, јаја, млечне производе долази до загађења црева, односно труљења у телу (појављују се паразити). Због тога се појављују бројне болести. Желим да се решим себе

Добар дан! Савет је веома неопходан, можда сте се сусретали са сличним случајевима. Кето оброци започели су без глатке транзиције. Од првог дана почела је мучнина, није престајала 7 дана, као и јака дијареја, вртоглавица, слабост, недостатак апетита.

Тачно, у масти има калорија) Али рекао сам вам о рецепту за кето кафу са уљем МЦТ (триглицериди средњег ланца). Метаболизам ових супстанци разликује се од метаболизма дуголанчаних триглицерида који се налазе у другој храни. Триглицериди су,

Здраво, следите ове смернице: 1. Постепено повећавајте количину угљених хидрата Првих недељу додајте додатних 10 г угљених хидрата дневно. Узмите свеску и пратите своју тежину и здравље. Повећај га

Поздрав Алена, моја ћерка има 8 месеци, на ГВ смо само ноћу и онда, само да се смирим, одрекао сам се шећера чак и током трудноће, али још увек не могу да узимам угљене хидрате, али ме занима колико након порођаја требало би прећи на кето дијету

Три дана проучавам информације о кето ... Почињем да се губим ... Зашто МЦТ уља укључују кокосово, путер и палмино уље, али у другом чланку пишу да су палмина уља врло штетна. Један извор каже да је млеко са високим садржајем масти је цоол

Здраво. Такође је назначено да не прекида пост, већ напротив, појачава процес сагоревања масти. Галина Лебедева и Марина Колесникова тврде управо супротно у својим видео записима и штампаним материјалима. Молим те, реци ми зашто је то тако различито

Здраво, Елена. Пасуљ је направљен од пржених, осушених житарица, које су житарице. На кето дијети не можете јести све житарице, чак ни у облику брашна (пшеница, раж, зоб, кукуруз, јечам, просо, булгур, сирак, пиринач, амарант, хељда, проклијала