Рецепти

Мајонез је одличан сос, који је много популарнији у руској кухињи, посебно током новогодишњих празника, него у својој домовини, Француској. Боље је да га сами кувате - тада ћете дефинитивно радити без додатка шећера, замена

Оригинална густа и издашна супа, баршунасте текстуре, створена према свим правилима О Кето. За 3-4 порције: 1. Велики пилећи бут - 1 ком. 2. Сланина - 100 гр. 3. Печурке (имам вргање) - 150 гр. 4. Луковица лук - 1 средњи лук.

Права летња супа, лагана, али издашна))) За 4-6 порција: 1. Броколи - 200 гр. 2. Спанаћ - 200 гр. 3. Луковица лук - 1 средњи лук. Или (још боље) празилук - 1 мала стабљика. 4. Зелени бибер - 1 ком. 5. Целер

ЛЦХФ варијација пилећих резанаца. За 2-3 порције: 1. Нога - 1 ком. 2. Шпагети ширатаки са шаргарепом - 1 кесица. 3. Парадајз - 1 медијум. 4. Луковица лук - 1 средњи лук. 5. Бугарски бибер - 1 мали. 6. Целер - 1 мала стабљика.

За 3-4 порције. 1. Тиквице - 2 мала комада. 2. Прерађени сир - 200 гр. 3. Масна крема - 200 мл. 4. Луковица лук - 1 мали лук. 5. Парадајз - 1 велики. 6. Сол, бибер, зачини, бели лук, зачинско биље - по укусу. 7. Уље за пржење-

Зелени, који овог пролећа толико касне испред прозора, увек могу угодити на тањиру! Прво, прелепо је, и друго, основно је припремити се, али сви разумеју укус и предности. За 2-3 порције: 1. Брокула - 200 г 2. Спанаћ

Паштета од лососа и путера: Филе лососа - 150 гр. Путер - 300 гр. Маслиново уље Рецепт је сасвим основни, количина путера се може променити по укусу, постижући мекшу или кремастију конзистенцију.

Још једна супа са минимум угљених хидрата и новим укусом. Шкампи, соја сос и кокосово брашно дају очигледне оријенталне ноте, пармезан, кајмак и спанаћ су европски, па се заједно на добар начин испоставља неочекивана фузија. Шта ми узимамо

Добар дан! Желим да диверзификујем своје чланке о кето дијети рецептима који ће вашу прехрану учинити разноврсном и укусном. И желим да представим свињски рецепт који је савршен за вечеру или ће украсити ваш празник

Добар дан, драги читаоци. Ево рецепта за укусно енергетско пиће. Моћи ће да даје налет енергије, снаге и ефикасности, као и да нормализује ниво шећера у крви. Састојци Кафа - 300 мл. Било које уље или смеша

Добар дан! Припремимо обилни и укусни кето доручак! Ове ролнице су направљене од јаја пуњених сланином, кобасицом и сиром цхеддар (можете користити било који сир). Могу се направити по вашем укусу са разним зачинима, сиром и надјевима.

Добродошли на моју веб страницу! Кажу да на кету нема ништа слатко? Хммм. Предлажем да се обрадујете тако да живот буде слађи. На пример, одлучио сам да направим кето тартуфе. И делим са вама рецепт који нам треба: Крем сир -

Многи људи одаберу сендвич као међуоброк током паузе за ручак. Прикладна је храна коју је лако јести било када и било где. Како учинити свој ручак не само укусним, већ и здравим? Покушајте да направите кето сендвич један по један

Што се тиче брзе хране, пре свега постоје асоцијације на хамбургере, пицу или чипс. Ове рецепте можете пронаћи на нашој веб страници. Али које друге рецепте кето брзе хране можете да направите? Помфрит је наравно тако укусан

Кето брза храна вероватно ће увек бити врућа тема. Свима нам недостају МцДоналд'с, КФС или Цхицкен када смо на дијети. Данас предлажем да приредим праву трбушну забаву и припремим комбиновани ручак, као у кафићу. Такав кето ручак за брзу храну

Брза храна на дијети? Лако! Приуштите својим пријатељима посластицу и препустите се својој омиљеној храни припремљеној са овим невероватним рецептима са мало угљених хидрата. Кето пица нема посебне разлике у укусу од уобичајене. Коре са ниским садржајем угљених хидрата могу бити једнако хрскаве

Морате да разумете желе од меса да бисте га волели ... У детињству ми се уопште није свиђало, чинило се, како се ОВО може јести ?? Али сада понекад желите да ручате или вечерате са њима. Штавише, желе месо је идеално за кето дијету. Кад је моја бака видела како

Време кувања: 60 ​​минута Порција: 10 Састојци: Бадемово брашно - 250 гр. Кокосове пахуљице - 65 гр. Прашак за пециво - 2 кашичице Пилеће јаје - 5 комада Загрејани путер - 200 гр. Охлађена кремаста

Угљени хидрати на кето дијети главна су главобоља за мршављење. Срећом, многи рецепти се могу прилагодити и скувати јело које је загрејало душу пре него што је смршало. Нудимо рецепт за кето резанце, од којих променом облика можете скувати било коју тестенину

Банане су саставни део света исхране и вежбања за мршављење. Заслужено заузимају висока места у врховима производа, јер имају мноштво корисних својстава, укључујући она која промовишу губитак тежине. Данас ћемо видети шта се са њима може учинити.

На дијети често желите да се размазите нечим укусним. Предлажемо да правимо дијететске кето муффине од банане. Не користи ни пшенично ни интегрално брашно. Због тога количина угљених хидрата није превелика. Састојци

Тешко је замислити колико рецепата за сосове има, с обзиром на то да свака врста соса има своје варијације. Многи од њих могу се користити на кето дијети, они који садрже пуно масти. Кето сос се може користити за више од украса

Месна тепсија је одлична опција за кето ручак. Погодан је за целу породицу, или за једну особу, јер је врло згодно кувати унапред, а остатак недеље нећете бринути шта ћете јести. Нарочито када је реч о тепсији од пилетине

Најтежи део израде торте је израда кекса. Једноставно, укусно, јефтино! Можете направити торту и са белим и са црним хлебом, или чак са интегралним или кето хлебом. Торта са хлебом - 1 опција по буџету Сигурно

Овога пута нешто необично за љубитеље брзе хране, посебно оне позиције њеног менија које имају изражен сираст укус. Упознајте Цхеесебургер Кето супу. Овај кето рецепт за брзу храну сјајан је разлог да волите супе. Такође сте били веома изненађени када

Укусна пита са сувим воћем, чија историја почиње давно. Пре више од 700 година изумљен је први рецепт за столлен, није изненађујуће што су се током овог времена појавиле многе варијације овог невероватног десерта. Укључујући кето столлен.

Пита је свестрано јело. Може имати апсолутно свако пуњење. Стога можемо правити и слатку кето питу и питу од меса. У зависности од пуњења и преференција, кето пита се може служити и за доручак и за ручак или

Једноставан кето рецепт за ручак или вечеру улепшаће ваш сто. Црвена и жута паприка са сочним месом у унутрашњости стварају запањујући контраст у укусу у којем је немогуће не уживати. Случај су Кето пуњене паприке

Постоји много опција за кување меса. И готово сви су погодни за кето дијету. Ево још неколико укусних рецепата. Ова три кето свињска рецепта која вероватно још нисте пробали. Слатко свињско резање Слатко свињско месо?

Једна од најомиљенијих посластица из детињства је, наравно, пржено млеко. Упркос чињеници да рецепт долази из Шпаније, а попут многих шпанских јела прилично је необичан, пржено млеко је веома популарно у Русији. Рецепт за пржено млеко

Многим људима је тешко да се одрекну хлеба и пецива када покушавају да следе кето дијету. То није изненађујуће, јер су производи од хлеба веома различити. Стога свако има свој омиљени кето хлеб или кето погачице. Сад није тако

Кето топли сендвичи су управо случај када је све у рецепту савршено. Невероватан укус топљеног сира на прхком прженом хлебу подсетиће вас на прозаичну, али ипак срцу драгу посластицу из детињства. И направите кето хлеб са

Месо је извор енергије и одличан производ за широку палету јела. Данас ћемо кувати свињске котлете о кету, који неће бити само укусни, већ и здрави! Ово јело ће се свидети не само мушкарцима грубих карактера, већ и деци која

Кето дијети недостаје једноставан људски „мац и сир“. Ако вам недостаје ово издашно и невероватно укусно јело, онда је овај рецепт за карфиол у кори од сира за вас. Карфиол у кори од сира може заменити

Лазање могу бити одлично јело за исхрану са мало угљених хидрата, јер садржи толико меса да није било листова теста. Али, ако их замените неком врстом поврћа, добићете укусну и задовољавајућу кето лазању без теста са најмање угљених хидрата. Шта заменити

Супа је најбоља храна за витке. И онима који се труде да одрже форму, и онима који мршаве. Савршено испуњава стомак, стварајући осећај ситости дуго времена. Али за разлику од редовних супа за мршављење, ови рецепти

Диван рецепт за кето марсхмаллов сигурно ће постати један од ваших омиљених! Није само лако припремити, већ и много здравије од купљеног. Бели слез без шећера погодан је за већину дијета, а такође је користан за оне који прате здравље и придржавају га се

Тиквице траже многи љубитељи укусне хране. То није изненађујуће јер се ово поврће користи у многим јелима. Данас ћемо разговарати о здравственим предностима тиквица на кето дијети и укусном рецепту кето пите. Зашто су тиквице добре за кето

Деликатна пилетина у лимуновом сосу за кето ручак свакако вреди чекати док се крчкате у рерни. На крају, испада да је тако нежно углавном због дугог кувања на релативно ниској температури.

Приликом припреме кето десерта користимо разне специјалне састојке да бисмо добили жељену конзистенцију, потребна својства теста. Пре или касније, испробаћемо све доступне рецепте за кето дијету, а затим у кухињи започињу експерименти.

Млевена јаја припремљена према овом рецепту свидеће се и вама и вашем стомаку. То је зато што се испоставља да је јело укусно и задовољавајуће. А такође је прилично нетривијално, па би они који траже начин да диверзификују досадан мени дефинитивно требали

Ко би помислио да пите можете јести на дијети? Али стварно! Користите рецепт Кето Патти Баттер да направите посластицу са било којим преливом. Погодан је и за слане кето пите од меса или купуса, као и за слатке.

У овом чланку ћете пронаћи 4 рецепта за кето десерте. Они ће вам помоћи да се придржавате своје дијете без ометања, тако да можете уживати у омиљеној посластици без бриге о сувишним килограмима. Овде су прикупљени занимљиви и необични рецепти које вреди испробати.

Да ли волите кафу? У већини случајева одговор је да, јер је кафа најпопуларнији напитак на свету после воде. Са њим се може такмичити само чај. Али ако је ваш одговор на ово питање „не“, требало би да преиспитате свој став према кафи. Напокон, он

Плоча житарица за доручак добар је почетак напорног дана. Особи која је на кето дијети такав јутарњи оброк донеће много користи за губитак килограма и здравље. Кето каша вам неће одузети пуно времена и уживаће цела породица.

Чипс од кромпира није за нас! Али чипс краставаца без калорија погодан је за све који мршаве. У њима практично нема угљених хидрата или калорија, тако да их можете јести без страха од дебљања. Шта додати? У овом рецепту укус углавном даје сол.

Већ смо разговарали о рецепту за хлеб са маслацем од кикирикија. Данас ћемо вам показати како да направите кексе са кикирики путер-маслацем. Многи људи воле путер од кикирикија. Њихова љубав је толико јака да су спремни да у свако јело ставе посластицу. Кикирики

Шта је заједничко ова два рецепта за кето ручак? Суштина сваког од њих је пуњење лишћа сочним и масним месом. Кето кифлице купуса или кето долма идеални су за обилни оброк. Они ће се заситити и дати снагу дуго времена тако да идете даље

Чак и након неколико година кето дијете, још увијек цијеним једноставност рецепата. Помисао на бескрајне сате у кухињи знојног чела од напетости и болне потраге за чудним и ретким састојцима ужасава, искрено. Због тога превише поједностављујем

Недостају кето кнедле? Зими се носталгија за прженим кнедлама са павлаком или мајонезом само појачава. Силвестрово је време за обилни ручак од меса и теста. Срећом, кето кнедле су у реду. Припремити

Зима је време за врућу масну супу. Масна чорба са меканим месом на костима је одлична за исхрану са мало угљених хидрата. Једино због чега се човек пита да ли се борш може направити на кето је цвекла међу састојцима. Поврће је

Сланина сваку храну чини бољом. Одлична је грицкалица сама за себе, а користећи је као један од главних састојака можете бити сигурни у њен успех. Управо ће ова посластица бити прва сређена на забави. Кифлице од сланине уживају

Купљено кондензовано млеко садржи пуно шећера, због чега је забрањено на кето дијети. Ако вам недостају слаткиши, припремите кето за кондензовано млеко. Садржи само неколико грама угљених хидрата! Густа домаћа кондензована млека без шећера уопште неће наштетити вашој фигури. Напротив, такав

Ако имате нешто више од 18 година, а сова са позивним писмом у Хогвартс није стигла, не бисте се требали јако узнемирити. Доле описан рецепт за пиво са Харри Поттер Буттер-ом омогућиће вам да се придружите свету чаролије без напуштања свог дома. После пар шоља

Вероватно сте видели овај рецепт за десерт са кафом. Суштина је да се кафа и шећер мешају 400 пута, а као резултат, смеша праха претвара се у густу пену. Већ сам био веома заинтересован за испробавање овог рецепта. И сад, дан када је дошао, коначно

Бровние је једна од најпопуларнијих торти на свету. А ако је то ваш омиљени десерт, немојте се обесхрабрити да га не можете јести због своје дијете. Можете направити кето бровние са тахинијем који је једнако добар као и ваш уобичајени рецепт. Ово је предивно

Још један једноставан рецепт за кето, још један рецепт за кето хлеб. По чему се разликује од осталих? Садржи само три састојка. Израда ових кето лепиња је брза и лака. Наравно, кето дијета укључује широк спектар различитих врста хране. И за доручак и

Салате су обавезне посластице за Нову годину. На свечаном столу често се појављују оливије, салата од ракова и харинга испод бунде. Већина састојака налази се на листи дозвољених намирница. Али треба бити опрезан са шкробним поврћем,

Пире је управо она врста хране која је повезана са домом, уз пријатне вечери са породицом. Повезан је са топлином и сигурношћу. Није ни чудо што га сви толико воле. А котлет са пире кромпиром и даље је изабран као укусна и издашна вечера.

Цхеесецакес направљени од бадемовог, кокосовог или ланеног брашна идеални су за кето дијету. Одабиром правих састојака и њиховог омјера добијамо праве масне бомбе које ће дуго засићити. Уз шта сервирати палачинке са сиром од ораховог брашна или ланеног семена

Кето паштета од пилеће јетре се не разликује много од уобичајене. Главни састојак је јетра, која је дозвољена на дијети. Додатни састојци се веома разликују. Све што је додато даје посебну нијансу. Може

Кето црвени сомот више је од чоколадно-ванилин укуса деликатног бисквита са кремастим слојем. Кето колач црвени сомот је посластица за сваки дан без угљених хидрата, на којој људи мршаве. Зашто је торта црвени сомот црвена Изворно

Зимски празници нису потпуни без традиционалног желе-меса. Иако љубав према њему обично долази с годинама. Кето желе месо је одлична опција за месно јело за вечеру или ручак. Послужите уз тешке сосеве. Аспик, желе и месо - желе у чему је разлика?

По чему се разликује летњи кето десерт направљен од кокосовог брашна? Пре свега, светао укус воћа и бобица, било да је идеалан за сладолед, коктеле или колаче по врућем времену. У овом чланку смо прикупили неколико одличних рецепата за кето бисквит

Палачинке са кето јетром могу се припремити на три начина. Могу се модификовати додавањем и уклањањем додатних састојака. Поврће и зачини створиће посебне укусе. Палачинке од јетре можете да кувате са брашном или без њега. Када је у питању

Моје омиљене чоколаде кето макадамија, рецепт за који стварно желим да поделим. Ови слаткиши имају богат и сладак укус. Ако сте икада пробали макадамију, знате да сами имају укус чоколаде. дакле

Можда је овај колачић управо она посластица која је најчешће повезана са Новом годином и Божићем. Прављење медењака код куће је једноставно. И како је лепо згњечити га какаом кад је мећава иза прозора, а ви сте код куће окружени својим најмилијима

На кето дијети се могу јести и разни пудинзи и слаткиши. Ово је одлична опција за доручак или међуоброк током лета. Јер су одлични за освежавање, а истовремено остају хранљиви и садрже пуно масти, што је важно на кето дијети. Кето

3 примера кето доручка биће основа ваших јутарњих рецепата. Каша, кајгана и житарице су најпопуларније опције. Сјајно је што дијета са мало угљених хидрата има своје здраве рецепте за све три. Одговарајући на питање какав доручак треба да буде

Једноставни кето доручак може бити невероватно укусан. Опције кето доручка у наставку изненадит ће вас и пружити одличан почетак вашем дану! Доручак је енергичан до ручка. Све захваљујући великој количини масти. Уобичајени рецепти постају

Кето дијета пружа широк избор избора за прављење менија. Међутим, ако се већ дуже времена држите дијете са мало угљених хидрата, постаје све теже смислити нешто ново. Шансе су да нисте све скували. Кајгана

Масне бомбе су свестрана ствар. Могу се користити као десерт или комплетан оброк. Кето бомбе садрже преко 90 масти и готово нимало угљених хидрата. Савршена ужина за било који оброк. Зашто су масне бомбе толико популарне на кето дијети?

Посвећено свим љубитељима кикирики путера! 3 рецепта за сирнике без угљених хидрата. У два од њих путер од кикирикија улази у само тесто, у трећем је путер од кикирикија унутар посуде са сиром. У сваком случају су укусне. Ако волите путер од кикирикија

Шта може бити боље од укусних пецива за доручак? Још је боље ако је и корисно! Кето кифле је једноставно припремити, обожавају их одрасли и деца, а можете их понети са собом у школу или на посао. Нудимо вам неколико укусних и једноставних рецепата,

Кето ходгеподге није најлакша супа. Али јело вреди труда. Сви састојци су на листи дозвољених намирница. Углавном, не морате чак ни да мењате рецепт. Постоје 3 врсте мешанаца - месо, печурке и риба. Сви они

Јаја нису тако једноставна како се чине! Чак се и један састојак може користити за припрему неколико јела. Дакле, ако се одлучите на кето дијету, не можете се бринути да ће храна бити досадна. Нудимо јела од јаја за ваш дневни мени

Сланина и јаја су међу главним састојцима кето дијете. Заједно стварају савршену комбинацију за било који оброк и штеде вас ујутру када немате времена или енергије за припрему доручка. Иако популарна и свестрана, таква комбинација може

Кето палачинке су одлична идеја за доручак, као и за ручак и вечеру. Могу се кувати и слатки и слани. У оба случаја испада врло укусно и хранљиво. Палачинке са слатким пуњењем су вероватно популарније. Њих

Само 4 састојка по рецепту за прављење сјајних хрскавих кето крекера! Шта може бити лакше од мешања састојака и печења? А онда уживајте у домаћој посластици. Дефинитивно ће се свидети не само присталицама.

Прозрачне кето палачинке направљене од бадемовог брашна морају се вољети! Једноставан и укусан рецепт увек штеди када требате на брзину нешто да кувате, а не на штету укуса. Бадемово брашно је једно од најчешће коришћених

Омлет није тако компликовано јело, мало компликованије од кајгане. Како кувати заиста укусан и пухаст омлет у тигању? Састојци за пахуљасти омлет у тигању Често људи кувају омлет на шпорету додајући млеко за 3 јаја 150 млека.

Да ли је ћуреће месо погодно за исхрану са мало угљених хидрата? Да! Међутим, код дијете са високим садржајем масти постоји неколико нијанси. Кето ћуретина би се свакако требала појавити на столу. Месо садржи важне елементе у траговима. Али губитак килограма не би требало превише да га кува.

Сви људи који су на кето дијети желе да њихов мени буде не само здрав, већ и укусан. Зашто не би направили кето муффине за доручак? Слатка печена роба не само да вас осећа сито, већ и да вас развесели.

Највише, на кето дијети, онима који мршаве недостаје хлеб. Како можете без мирисне и пухасте јутарње кафе? Мекана свежа лепиња није само хранљив производ, већ и бодри десерт. Не ускраћујте себи задовољство

Многи људи одлучују да једу обилне и обилне доручке како би добили енергију и живахност за продуктиван рад. Међутим, они који су на кето дијети понекад не знају који доручак их може задовољити и бити куван са најмање

Здрава и здрава исхрана често захтева много новца. Месо је попут хране богате здравим мастима скупо. 3 рецепта до 100 рубаља за кето дијету. Са њима ћете добити довољно калорија, резултујућу количину, по жељи можете

У супермаркету можете пронаћи ферментисане млечне производе за сваки укус, од једноставног млека до финог сира. Међу овом сортом је и јогурт. Универзална посластица за многе људе у коју можете ставити било шта: орахе,

Данас ћемо разговарати о кокосовом јогурту без шећера и млека. Рецепти су погодни за кето дијету или другу дијету са мало угљених хидрата. Јогурт од кокосовог млека садржи много хранљивих састојака и има пријатан орашаст мирис. Губитак килограма на кето отпаду

Укусан и једноставан начин додавања поврћа у своју кето дијету. Палачинке кето тиквице брзо се кувају. Служе се уз разне сосеве и сирупе. Палачинке су добре не само у летње-јесенском периоду током бербе, већ и у било које друго доба године!

Тепсија кето тиквица је савршена за ручак и вечеру. Осим поврћа, главни састојци су сир и месо. Додају се заједно или одвојено како би тепсије биле гушће и задовољније. Тиквице морају бити допуњене

Најукуснији састојци могли би да стану у малу шољицу - кокосов орах, путер од кикирикија и чоколада. Ммм, укусно! Најбоље је што овај једноставан колачић у шољи није само једноставан, већ и здрав. За само неколико минута бићете спремни

Постоји много начина за кување јаја, иако се у почетку не чини тако. Чини се да шта се може учинити са овим једноставним производом? Испада много. Нудимо 30 начина кувања јаја - оних који се могу користити у свакодневном животу и оних који

Вафли са кето тиквицама свидеће се свима, чак и онима који нису на дијети. Масни вафли су сјајан почетак вашег дана. Јело је заиста лако припремити. Нису потребни ретки састојци. Направите тиквице електричним апаратом за вафле

Броколи је озбиљно потцењен. Људи је често избегавају због њеног укуса. Али од броколије се такође може направити укусан оброк. Јела испод нису само здрава, већ и укусна. Не постоји други начин на кето дијети! 7 рецепата са кето брокулом

Не знате шта да кувате тако укусно? Бадемови кето кифли са јагодама и чоколадом савршен су избор за здраву грицкалицу без угљених хидрата. Посластица је укусна и без додатних састојака - бобица и чоколаде. Међутим, код њих десерт стиче

Да ли вам је недостајала чоколада? Зашто не направити кето чоколаду за ручак. Сан из детињства у телу! Ове кето рецепте, као и многе друге, можете узети као основу за прилагођавање својим жељама. Додајте бобице и орашасте плодове, још

Хранљиви и укусно укусни, Нут барови енергију током целог дана. Можете узети рецепт за кето барове као основу и изменити га према својим жељама. Скувајте их и увек ћете имати укусну на дохват руке.

Неки рецепти се изненада појављују у вашем личном кулинарском арсеналу. Припремајући се за њих из године у годину, тада се нећете ни сетити одакле су дошли. То су рецепти који постају вољени. И овде се дефинитивно ради о описаном кето колачу са микроталасном чоколадом

Многи људи који су кето деца почињу често да користе бадемово брашно у свом кувању. Овај састојак даје необичан укус пекарским производима и другој храни. Данас ћемо погледати неколико рецепата о томе како направити муффине од кето бадема

Мекиње морате додати свакодневној исхрани, посебно онима који мршаве. Њихове користи су огромне. Од чињенице да имају добру хранљиву вредност са гледишта кето дијете, до чињенице да мекиње садрже пуно влакана и