Корист за здравље

Пошто су дијететске масти неправедно демонизоване током последњих неколико деценија, неки људи су забринути да кето може утицати на унутрашње органе. Конкретно, постоје контроверзе око утицаја кетогене дијете

Иако жена технички достиже менопаузу након 12 месеци без менструалног периода, симптоми повезани са перименопаузом - временом када почињу хормоналне промене - могу почети много раније. Штавише, могу трајати и неколико година.

Синдром полицистичних јајника (ПЦОС) одговоран је за 70 проблема са плодношћу код жена. У ствари, то је најчешћи хормонски проблем код жена у репродуктивном добу, а ипак, мало жена је свесно ПЦОС-а и његових симптома. Већина

Утицај нивоа холестерола на људско здравље је контроверзан, посебно у контексту дијете са мало угљених хидрата. Овај водич је наш покушај да резимирамо оно што је познато. Написан је за одрасле који су забринути за своје здравље и ниво.

Према Светској здравственој организацији, висок крвни притисак чини око 12,8 свих смртних случајева. Срећом, према студији из 2007. године, решење може бити кетогена дијета. Ова студија упоређивала је ефекте ниско-угљених хидрата

Прва студија о кетогеној дијети и њеним ефектима на мигрене појавила се неколико година након прве употребе дијете као лијека за епилепсију 1928. године. Студија је спроведена на 28 пацијената, а само 9 њих је показало „неке

Безалкохолна масна болест јетре погађа 20-30 одраслих у развијеним земљама. Накупљање масти у јетри је безопасно, али може довести до безалкохолног стеатохепатитиса (упале и оштећења јетре). Масна болест јетре је тако

Дијабетес типа 1 најчешће се дијагностикује код деце између 10 и 14 година, мада многа деца могу показати симптоме и пре две године. Фактори ризика за дијабетес типа 1 Три најбоље проучена фактора ризика за дијабетес

У чланку из 2012. године, група италијанских истраживача испитала је потенцијалне користи кетогене дијете за лечење акни. Открили су да је кето у стању да лечи акне на три начина: Смањивањем нивоа инсулина. Кетогена дијета снижава ниво

Алцхајмерова болест је најчешћа неуродегенеративна болест и водећи узрок деменције. Деценијама су се истраживачи мучили да пронађу терапију која спречава или бар успорава

Када имамо физичку рану, наша тела одмах реагују покушавајући да зарасте оштећено подручје. Међутим, ако имате лошу исхрану или превише упале, лечење може да се одложи. Многи од нас знају да оно што једемо утиче

Гихт је једна од најчешћих врста артритиса. Болест је много чешћа код људи са метаболичким синдромом и / или прекомерном тежином, а у последњих 10 година бележи нагли пораст. Гихт се обично састоји од изненадних

Ако вам се ниво ЛДЛ (липопротеина ниске густине) значајно повиси док сте на кето или дијети са ниским садржајем угљених хидрата, морате унети неке промене у вашу исхрану. Ево неколико савета који ће вам помоћи да управљате кардиоваскуларним ризиком

Упала је краткорочни одговор вашег тела на последице повреде. Ово је акутно запаљење. Ако запаљење траје недељама, месецима или чак годинама, то се назива хроничним упалом. Ово је озбиљан проблем са дугорочним последицама.

Размотрићемо три разлога због којих је кетогена дијета одлична за вас и ваш мозак. Повећана енергија Недостатак енергије већ је превише познат осећај за већину нас. Како се многи од нас труде да истисну више времена из сваке

Данас је познато да сваки четврти мушкарац старији од 30 година има низак ниво тестостерона. Стога, ако имате било који од следећих симптома: Смањен или одсутан сексуални нагон Депресија Еректилна дисфункција