Др Андреас Енфелдт

Да ли имате проблема са губитком килограма? Или бисте желели брже да смршате? Ево 17 главних савета. Лако је рећи: „Губим килограме“, али теже је то заправо учинити. Елиминисањем ових грешака сигурно ћете започети губљење килограма или убрзати процес.

Често ми се поставља питање којим су многи родитељи мале деце збуњени: колико је важно рано увести глутен, тј. каша и хлеб у исхрани дојенчади? Тренутно Управа за храну и лекове топло препоручује давање

Не гладуј. Најчешћа грешка међу почетницима је смањивање угљених хидрата, а да се притом пазите на масноћу. Проблем је што су масти и угљени хидрати два главна извора енергије за тело. Треба му бар један од њих. Са мало угљених хидрата

Многи људи вештачка заслађивача замењују шећером јер верују да тако смањују калорије и на крају губе на тежини. Супротно томе, постоје научни докази да заслађивачи подстичу апетит и подржавају жудњу.

Још једна уобичајена грешка у исхрани са ниским садржајем угљених хидрата је насртај на оглашавање посебне хране са ниским садржајем угљених хидрата. Запамтите: Ефикасна дијета са ниским садржајем угљених хидрата за брзо мршављење треба да се заснива на правој храни, ономе што су људи јели.

Шта се дешава са жучном кесом приликом преласка на О Кето? На пример, да ли се болести жучне кесе погоршавају или, обрнуто, нестају? То су врло популарна питања која имају занимљиве одговоре. Традиционални „дебелофобични“ одговор Конвенционалан

Андреас Енфелдт: У лето 2006. године почео сам да једем у складу са принципима О Кето и настављам да их следим све ово време. Према неким стручњацима, који пате од фобије од масти и меса, требало је да умрем. Али лично планирам да издржим више година

Наука потпуно преокреће идеју о животињским мастима. Још један научник, дански професор-нутрициониста Арне Аструп, познат у Скандинавији, променио је мишљење по овом питању и објавио занимљив чланак у Америцан Јоурнал оф

Најновије издање научног часописа Диабетес Царе садржи два чланка о шећеру. У Сједињеним Државама су током последњих пола века почели да пију пет пута више соде, у просеку 200 литара годишње по особи. У првом чланку, овај колосални